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Portal de Informações Institucionais

Universidade Federal de Pelotas

Nome da Disciplina
ATIVIDADE FÍSICA, EXERC. FÍSICO COMPOSIÇÃO CORPORAL
CÓDIGO
0370131
Carga Horária
51 horas
Atividade Complementar
Não
Periodicidade
Semestral
Modalidade
CARGA HORÁRIA OBRIGATÓRIA
3
CARGA HORÁRIA PRÁTICA
2
CARGA HORÁRIA TEÓRICA
1
CRÉDITOS
3
FREQUÊNCIA APROVAÇÃO
75%

Ementa

Métodos de mensuração e avaliação de atividade física e exercício físico. Métodos de mensuração e avaliação da composição corporal. Inter-relação entre atividade física, exercício físico e composição corporal.

Objetivos

Objetivo Geral:

- Compreender a relação entre atividade física, exercício físico e composição corporal.

 

Objetivos Específicos:

a) conhecer os métodos de avaliação da atividade física;
b) conhecer os métodos para avaliar carga de treino de exercício físico;
c) conhecer os principais métodos de campo e laboratoriais para mensuração da composição corporal;

Conteúdo Programático

1. Métodos de mensuração e avaliação da atividade física
1.1. Observação direta, calorimetria, água duplamente marcada1.2. Métodos subjetivos: diários, questionários, proxy-reports
1.3. Métodos objetivos: pedômetros, acelerômetros, frequencímetros
2. Métodos de mensuração e avaliação do exercício físico
2.1. Impulso de treinamento
2.2. Variabilidade da frequência cardíaca
2.3. Percepção de esforço da sessão
3. Métodos de mensuração e avaliação da composição corporal
3.1. Modelos de composição corporal
3.2. Métodos físico-químicos, imagem e densitometria
3.3. Análise crítica da gordura relativa
4. Relação entre atividade física, exercício físico e composição corporal
4.1. Efeito de atividades físicas e programas de exercícios aeróbios sobre a composição corporal
4.2. Efeito de programas de exercícios de força sobre a composição corporal
4.3. Efeito de erros de classificação sobre a relação entre atividade física/exercício físico e composição corporal

Bibliografia

Bibliografia Básica:

  • FREITAS JR., I. F.. et al. Capacidade respiratória e distribuição da gordura corporal de mulheres com 50 anos ou mais. Rev. Esc. Enferm. USP. 44, 2: 395-400. 2010.
  • HEYWARD, V. H. & STOLARCZYK, L. M. Avaliação da composição corporal aplicada. São Paulo: Manole, 2000.
  • POWERS, S. K. & HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. São Paulo: Manole, 6ª ed. 2009.

Bibliografia Complementar:

  • VASQUES, A. C. J., et al. Utilização de medidas antropométricas para a avaliação acúmulo de gordura visceral. Rev. Nutr. 23, 1:107–118, 2010.

Turmas Ofertadas

Turma Período Vagas Matriculados Curso / Horários Professores
M1 2017 / 2 40 26 Educação Física
Educação Física (Licenciatura)
QUA (16:00-16:50) QUA (17:10-18:00) QUA (18:00-18:50)
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Professor colaborador

MAUREN ASSIS DE SOUZA
Professor responsável pela turma