Nome da Disciplina
CICLISMO
CÓDIGO
0370130
Carga Horária
51 horas
Atividade Complementar
Não
Periodicidade
Semestral
Unidade responsável
CRÉDITOS
3
CARGA HORÁRIA TEÓRICA
1
CARGA HORÁRIA PRÁTICA
2
CARGA HORÁRIA OBRIGATÓRIA
3
FREQUÊNCIA APROVAÇÃO
75%

Ementa

Aspectos históricos da bicicleta e as principais modalidades do ciclismo. Tipos de bicicleta, componentes e acessórios. O ciclismo e o Código de Trânsito Brasileiro. O posicionamento do ciclista na bicicleta. Métodos de avaliação e prescrição de treinamento para ciclistas.

Objetivos

Objetivo Geral:

Capacitar o aluno a:
a) compreender as diferentes inserções do ciclismo na sociedade: cicloturismo e competitivo;
b) distinguir entre as modalidades de ciclismo, tipos de bicicletas, principais componentes e acessórios;
c) conhecer as leis do Código de Trânsito Brasileiro referentes ao uso da bicicleta;
d) avaliar o posicionamento do ciclista na bicicleta com base nos princípios biomecânicos;
e) determinar os principais métodos de avaliação e prescrição de treinamento para ciclistas.

Conteúdo Programático

Módulo I
Histórico
Mobilidade urbana X bicicleta
Código de Trânsito Brasileiro
Bicicleta como meio de transporte/lazer no meio urbano
Módulo II
O Ciclismo como esporte
Principais Modalidades
Competições a nível local, nacional e internacional
Posicionamento do ciclista na bicicleta
Equipamentos
Mecânica básica
Testes de aptidão física
Prescrição de treinamento e controle de cargas
Suplementação no ciclismo

Bibliografia

Bibliografia Básica:

  • BACCHIERI, G. et al. Intervenção comunitária para prevenção de acidentes de trânsito entre trabalhadores ciclistas. Rev. Sal Publica,; 44, 5: 867-76, 2010.
  • REICHERT, F. F. & ROMBALDI, A. J. Frequência cardíaca de deflecção e limiar de lactato em ciclistas: dados originais e considerações estatísticas. Rev. Bras. Ci. e Mov. 14, 4: 7–12, 2006.
  • D`Elia, J.R. Ciclismo: treinamento, fisiologia e biomecânica. São Paulo: Phorte, 2009. 338p

Bibliografia Complementar:

  • Código de trânsito brasileiro. – 4. ed. – Brasília : Câmara dos Deputados, Edições Câmara, 2010.297 p. – (Série legislação ; n. 26)
  • SOVNDAL, S. Anatomia do Ciclismo. São Paulo: Manole, 2010.
  • VIEIRA, S. & FREITAS, A. O que é Ciclismo. Rio de Janeiro: Casa da Palavra, 2007.
  • Bauman et al. Changing gears: bicycling as the panacea for physical inactivity? Br J Sports Med, 2011; 45: 761-762.

Turmas Ofertadas

Turma Período Vagas Matriculados Curso / Horários Professores
M1 2018 / 2 50 20 Educação Física (Bacharelado)
Educação Física (Licenciatura)
Horários
ManhãTardeNoite
QUA08:50 - 09:40
10:00 - 10:50
10:50 - 11:40
FELIPE FOSSATI REICHERT
Professor responsável pela turma

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