Nome da Disciplina
CAPACIDADES FÍSICAS
CÓDIGO
D000674
Carga Horária
68 horas
Atividade Complementar
Não
Periodicidade
Semestral
Unidade responsável
CARGA HORÁRIA OBRIGATÓRIA
4
CARGA HORÁRIA PRÁTICA
2
CARGA HORÁRIA TEÓRICA
2
CRÉDITOS
4
FREQUÊNCIA APROVAÇÃO
75%
NOTA MÉDIA APROVAÇÃO
7

Ementa

Introdução ao estudo das Capacidades Físicas. Classificações; tipos: força, potência, resistência, flexibilidade, equilíbrio e velocidade. Conceitos específicos; características fisiológicas envolvidas; fatores limitantes e condicionantes. Avaliação, prescrição e aplicação do trabalho das capacidades físicas em pré- e pós-puberes e pessoas com necessidades especiais.

Objetivos

Objetivo Geral:

Capacitar o futuro profissional da área da Educação Física a identificar, conceituar e analisar as capacidades físicas, bem como, instrumentalizá-lo a selecionar exercícios, métodos de treinamento e atividades em função das classificações das capacidades físicas, da individualidade biológica e de outras características de grupos específicos

 

Objetivos Específicos:

Articular a ligação entre teoria e prática através das práticas pedagógicas como componente curricular.

Conteúdo Programático

Unidade I - Capacidades físicas: conceitos, classificações e princípios
Unidade II – Força Muscular
Unidade III – Resistência Cardiorrespiratória
Unidade IV – Flexibilidade
Unidade V – Equilíbrio
Unidade VI – Velocidade e agilidade
Unidade VII – Coordenação
Unidade VIII – Práticas pedagógicas com diferentes capacidades físicas e contextos

Bibliografia

Bibliografia Básica:

  • MORROW J.R., JACKSON A.W. DISCH J.G., MOOD D. Medida e Avaliação do Desempenho Humano. 2ª ed., Porto Alegre: Artmed, 2003.
  • NUNES, V. G. S e BRANDÃO, A. G. Capacidades motoras condicionantes e coordenativas, Pelotas. Universitária, 2004.
  • WEINECK J. Treinamento ideal: instruções técnicas sobre o desempenho fisiológico, incluindo considerações específicas de treinamento infantil e juvenil. 9ª ed., São Paulo: Manole, 1999.

Bibliografia Complementar:

  • FOX EL, BOWERS RW, FOSS ML. Bases Fisiológicas da Educação Física e dos Desportos. 4ª ed., Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1989.
  • KOMI PV. Força e Potência no Esporte. 2ª ed., Porto Alegre: Artmed, 2006.
  • MINGO SOLÍS R, ADELL PLÁ L. Educación Física: Contenidos Conceptuales Nuevas Bases Metodológicas. Barcelona: Paidotribo, 2012.
  • POWERS SK, HOWLEY ET. Fisiologia do Exercício: Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho. 5ª ed., Barueri: Manole, 2005.
  • WEINECK J. Biologia do Esporte. 7ª ed., Barueri: Manole, 2005.

Turmas Ofertadas

Turma Período Vagas Matriculados Curso / Horários Professores
M1 2018 / 2 55 43 Educação Física (Licenciatura - Noturno)
Horários
ManhãTardeNoite
TER19:40 - 20:30
20:30 - 21:20
21:20 - 22:10
VOLMAR GERALDO DA SILVA NUNES
Professor responsável pela turma

Disciplinas Equivalentes

Disciplina Curso
CAPACIDADES FÍSICAS Educação Física (Bacharelado)

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