Institutional PortalUFPEL

Objetivo Geral:

Propor experiências de aprendizagem que propiciem ao aluno adquirir conhecimentos voltados para a cultura da academia. Identificar terminologias próprias e técnicas usuais assim como desenvolver práticas junto à instituições particulares que desenvolvam atividades físicas voltadas para a saúde. Análise dos programas de treinamento e emagrecimento oferecidos pelas academias. Reflexões sobre as práticas alternativas e modismos oferecidos pelas academias; Educação Física e a academia.

- A academia: características, aspectos históricos, tipos de práticas das Academias, estruturas de aula e métodos de treinamento em academia
- Principais franquias
- Perfil do frequentador de academias
- Programas emagrecimentos
- Os profissionais, os estágios e o mercado de trabalho

Bibliografia Básica:

• NOVAES, J. S. & VIANA, J. M.; Personal training e condicionamento físico em academia. 3ª ed. São Paulo: Shape, 2003. MONTEIRO, A G.; Treinamento personalizado: uma abordagem didático-metodológica. São Paulo: Phorte, 2000. BLOISE, D. M. Ginástica localizada: 1000 exercícios com acessórios. Rio de Janeiro: Sprint, 2001.

Bibliografia Complementar:

• COSTA, M. C.; Ginástica localizada. Rio de Janeiro: Sprint, 1996. MONTEIRO, W. D. Personal training: manual para avaliação e prescrição de condicionamento físico. 3º ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2001. FLECK, S. J. Treinamento de força para fitness e saúde. São Paulo: Phorte, 2003. WEINECK, J. Manual do treinamento desportivo. São Paulo: Manole, 1986.