Nome da Atividade
BASES DA PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS FÍSICOS
CÓDIGO
13380143
Carga Horária
60 horas
Tipo de Atividade
DISCIPLINA
Periodicidade
Semestral
Modalidade
PRESENCIAL
Unidade responsável
CARGA HORÁRIA TEÓRICA
2
CARGA HORÁRIA PRÁTICA
1
FREQUÊNCIA APROVAÇÃO
75%
CARGA HORÁRIA OBRIGATÓRIA
4
CRÉDITOS
4
NOTA MÉDIA APROVAÇÃO
7
CARGA HORÁRIA EXTENSÃO
1

Ementa

Aspectos fisiológicos que envolvem a prescrição de exercícios físicos aeróbios e de força em indivíduos aparentemente saudáveis.

Objetivos

Objetivo Geral:

Apresentar e discutir as principais formas de prescrição de exercícios físicos aeróbios e de força em indivíduos aparentemente saudáveis.

Conteúdo Programático

Bibliografia

Bibliografia Básica:

  • HEYWARD, Vivian H. Avaliação física e prescrição de exercício: técnicas avançadas. 4. ed. Porto Alegre: Artmed, 2004.
  • FLECK, Steven J. Fundamentos do treinamento de força muscular. 3.ed. Porto Alegre: ArtMed, 2006.

Bibliografia Complementar:

  • THOMAS R. BAECHLE; EARLE, Roger W. Fundamentos do treinamento de força e do condicionamento. 3.ed. Barueri: Manole, 2010.
  • AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. Diretrizes do ACSM para os testes de esforço e sua prescrição. 8. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2010.

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