Nome da Disciplina
JUDÔ 1
CÓDIGO
13370049
Carga Horária
45 horas
Atividade Complementar
Não
Periodicidade
Semestral
Unidade responsável
CRÉDITOS
3
CARGA HORÁRIA TEÓRICA
1
CARGA HORÁRIA PRÁTICA
2
CARGA HORÁRIA OBRIGATÓRIA
3
FREQUÊNCIA APROVAÇÃO
75%

Ementa

Estudo teórico-prático do Judô. Exploração do histórico da modalidade, entendimento das relações federativas e associativas, da progressão pedagógica e de suas regras. Aprendizagem de práticas iniciais relativas à modalidade, e de como instruir novatos.

Objetivos

Objetivo Geral:

a) Estudar o histórico e o desenvolvimento do Judô, da sua origem aos dias atuais, bem como a evolução das regras básicas.
b) Entender os diferentes processos de ensino-aprendizagem do Judô.
c) Desenvolver habilidades práticas da modalidade, a saber: quedas e amortecimentos, projeções e imobilizações.

Conteúdo Programático

Unidade 1:
- Histórico do Judô;
- Amortecimentos e quedas;
Golpes de ashi-waza (O soto gari e O uchi Gari);
- Golpes de koshi-waza (Koshi Nague e O Goshi);
- Golpes de te-waza (Ippon Seoi Nagu e Morote Seoi Nague);
- Imobilizações (Hon Keza Gatame, Yoko Siho Gatame, Tate Shiho Gatame e Kami Shiho Gatame).
Unidade 2:
- Processo de ensino-aprendizagem do Judô;
- Amortecimentos e quedas;
- Golpes de ashi-waza (Ko uchi gari e De Ashi Harai);
- Golpes de koshi-waza (Koshi Guruma e Harai Goshi);
- Golpes de te-waza (Tai Otoshi e Kushiki Taoshi);
- Imobilizações (Makura Keza Gatame, Ushiro Keza Gatame e Kata Gatame).
Unidade 3:
- Regras básicas e noções de mesários e árbitros;
- Aprimoramento das quedas e projeções;
- Aprimoramento das imobilizações;
- Shime Waza (Hadaka Jime, Okuri Eri Jime);
- Kansetsu Waza (Ude Ishigi Juji Gatame).

Bibliografia

Bibliografia Básica:

  • CADERNO técnico-didático: judô. Brasília, DF: MEC.Secretaria de Educacao fisica e desportos, 19__.
  • FRANCHINI, Emerson. Preparação física para atletas de judô. São Paulo: Phorte, 2008.
  • VIRGLIO, Stanlei. Arte e o ensino do judô. Porto Alegre: Editora Rgel, 2000.

Bibliografia Complementar:

  • VIRGLIO, Stanlei. A arte do judô. 3ª ed. Porto Alegre: Ed. Rígel, 1994.
  • KUDO, Kazuzo. O judô em Ação. São Paulo: SOL, 1972.
  • VIRGILIO, Stanlei. Judô: golpes extra gokio. 2. ed. Campinas: Átomo, 2010.

Disciplinas Equivalentes

Disciplina Curso
JUDÔ 1 Educação Física (Bacharelado)

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