Nome da Disciplina
PREPARAÇÃO FÍSICA PARA MODALIDADES COLETIVAS
CÓDIGO
13370051
Carga Horária
45 horas
Atividade Complementar
Não
Periodicidade
Semestral
Unidade responsável
CRÉDITOS
3
CARGA HORÁRIA TEÓRICA
1
CARGA HORÁRIA PRÁTICA
2
CARGA HORÁRIA OBRIGATÓRIA
3
FREQUÊNCIA APROVAÇÃO
75%

Ementa

Avaliação específica de atletas de modalidades coletivas e de rede/raquete. Condicionamento aeróbio e anaeróbio de praticantes de jogos desportivos coletivos e jogos de rede/raquete. Aprimoramento dos níveis de flexibilidade, força e potência muscular. Organização temporal do processo de preparação física.

Objetivos

Objetivo Geral:

a) Aprimorar a capacidade do estudante de Educação Física em avaliar atletas de modalidades coletivas, utilizando-se de testes específicos e, a partir daí, prescrever treino para jogadores de diferentes modalidades.
b) Estudar os meios e métodos de preparação física aplicados em jogos desportivos coletivos e jogos de rede/raquete, com foco no condicionamento aeróbio, anaeróbio, de velocidade, agilidade, força, potência e flexibilidade.
c) Desenvolver habilidades de organização do processo de preparação física de acordo com diferentes calendários competitivos.

Conteúdo Programático

- Princípios físicos do treinamento aplicados ao esporte coletivo.
- Modelos de periodização aplicados a diferentes calendários competitivos.
- Fundamentos fisiológicos do esporte coletivo.
- Avaliação específica de atletas de modalidades coletivas.
- Treinamento aeróbio e anaeróbio para modalidades coletivas.
- Treinamento de força e potência para modalidades coletivas.
- Treinamento de agilidade, velocidade e flexibilidade para modalidades coletivas.
- Planificação do treinamento para esportes coletivos.

Bibliografia

Bibliografia Básica:

  • BOMPA, T. Treinando atletas de desporto coletivo. São Paulo: Phorte, 2005.
  • GOMES, A. C. Treinamento desportivo: estruturação e periodização. Porto Alegre: Artmed, 2002.
  • KRAEMER, W. J. & HAKKINEN, K. Treinamento de força para o esporte. Porto Alegre: Artmed, 2002.

Bibliografia Complementar:

  • STONE, N.M. & KILDING, A.E. Aerobic conditioning for team sport athletes. Sports Med. 39(8):615-642, 2009.
  • ALMEIDA, A.G., ARRUDA, M. & MARIA, T.S. Futsal: treinamento de alto rendimento. São Paulo: Phorte, 2009.
  • BOSSI, L. C. Musculação para o voleibol. São Paulo: Phorte, 2007.
  • GOMES, A. C. & SOUZA, J. Futebol: treinamento desportivo de alto rendimento. Porto Alegre: Artmed, 2008.
  • OLIVEIRA, P.R. Periodização Contemporânea do Treinamento Desportivo. São Paulo: Phorte, 2007.

Disciplinas Equivalentes

Disciplina Curso
PREPARAÇÃO FÍSICA PARA MODALIDADES COLETIVAS Educação Física (Bacharelado)

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