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Objetivo Geral:

Capacitar o aluno a:
a) compreender as diferentes inserções do ciclismo na sociedade: cicloturismo e competitivo;
b) distinguir entre as modalidades de ciclismo, tipos de bicicletas, principais componentes e acessórios;
c) conhecer as leis do Código de Trânsito Brasileiro referentes ao uso da bicicleta;
d) avaliar o posicionamento do ciclista na bicicleta com base nos princípios biomecânicos;
e) determinar os principais métodos de avaliação e prescrição de treinamento para ciclistas.

Módulo I
Histórico
Mobilidade urbana X bicicleta
Código de Trânsito Brasileiro
Bicicleta como meio de transporte/lazer no meio urbano
Módulo II
O Ciclismo como esporte
Principais Modalidades
Competições a nível local, nacional e internacional
Posicionamento do ciclista na bicicleta
Equipamentos
Mecânica básica
Testes de aptidão física
Prescrição de treinamento e controle de cargas
Suplementação no ciclismo

Bibliografia Básica:

• BACCHIERI, G. et al. Intervenção comunitária para prevenção de acidentes de trânsito entre trabalhadores ciclistas. Rev. Sal Publica,; 44, 5: 867-76, 2010.
• REICHERT, F. F. & ROMBALDI, A. J. Frequência cardíaca de deflecção e limiar de lactato em ciclistas: dados originais e considerações estatísticas. Rev. Bras. Ci. e Mov. 14, 4: 7–12, 2006.
• D`Elia, J.R. Ciclismo: treinamento, fisiologia e biomecânica. São Paulo: Phorte, 2009. 338p

Bibliografia Complementar:

• Código de trânsito brasileiro. – 4. ed. – Brasília : Câmara dos Deputados, Edições Câmara, 2010.297 p. – (Série legislação ; n. 26)
• SOVNDAL, S. Anatomia do Ciclismo. São Paulo: Manole, 2010.
• VIEIRA, S. & FREITAS, A. O que é Ciclismo. Rio de Janeiro: Casa da Palavra, 2007.
• Bauman et al. Changing gears: bicycling as the panacea for physical inactivity? Br J Sports Med, 2011; 45: 761-762.