Nome da Atividade
TREINAMENTO DESPORTIVO 2
CÓDIGO
13380182
Carga Horária
30 horas
Tipo de Atividade
DISCIPLINA
Periodicidade
Semestral
Modalidade
PRESENCIAL
Unidade responsável
CARGA HORÁRIA OBRIGATÓRIA
2
CARGA HORÁRIA TEÓRICA
2
CRÉDITOS
2
FREQUÊNCIA APROVAÇÃO
75%
NOTA MÉDIA APROVAÇÃO
7
Ementa
Controle do treinamento: testes físicos; medidas antropométricas e somatotipia. O treinamento para diferentes gêneros e grupos etários Elaboração do plano de treinamento. Métodos de treinamento. Overtraining e Polimento.
Objetivos
Objetivo Geral:
Proporcionar aos estudantes condições de conhecer as principais diferenças no Treinamento Desportivo de acordo com diferentes faixas etárias e por sexo. Aprofundamento dos conceitos do plano de treinamento e diferentes metodologias aplicadas em diferentes períodos como na fase de polimento e preparação para a competição. Discutir aspectos do monitoramento e prevenção do overtraining.Conteúdo Programático
Bibliografia
Bibliografia Básica:
- BOMPA, T.O. Periodização - Teoria e Metodologia do Treinamento. São Paulo: Phorte. 4ª ed. 2002.
- MARTIN, D.; CARL, K.; LEHNERTZ, K. Manual de Teoria do Treinamento Esportivo. São Paulo: Phorte. 1ª ed. 2008.
- PLATONOV, V.N. Tratado Geral de Treinamento Desportivo. São Paulo: Phorte. 1ª ed. 2008.
Bibliografia Complementar:
- GOMES, A.C. Treinamento desportivo: estruturação e periodização. Porto Alegre: ArtMed, 2009.
- IDE, B.N; LOPES, C.R.; SARRAIPA, M.F. Fisiologia do treinamento esportivo: força, potência, velocidade, resistência, periodização e habilidades psicológicas. São Paulo: Phorte, 2010.
- ROSA, A.F. Treinamento desportivo: do ortodoxo ao contemporâneo. São Paulo: Phorte, 2007.
- PLATONOV, VN. Teoria geral do treinamento desportivo olímpico. Porto Alegre: Artmed, 2004
- SILVA, FM da. Treinamento desportivo: aplicações e implicações. João Pessoa: UFPB, 2002.