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O ciclismo e o Mountain Bike são modalidades olímpicas praticadas em todo o mundo e em pleno crescimento em número de atletas e competições em Pelotas e região. Apesar ótimo potencial dos atletas da região, conforme verificado pela obtenção de diversos títulos estaduais e nacionais, os ciclistas carecem de uma orientação adequada acerca dos diversos fatores que interferem no desempenho.
Este projeto proporcionará aos estudantes de graduação e pós-graduação da ESEF/UFPel, uma oportunidade para aplicação prática dos conhecimentos teóricos adquiridos na faculdade. Os programas de treinamento serão elaborados de forma individualizada e deverão contemplar fatores físicos, psíquicos e nutricionais do atleta. Por outro lado, a comunidade de ciclistas de Pelotas e região terá acesso à informação científica de qualidade e, provavelmente, melhorará seu desempenho.

Seleção da amostra

Os ciclistas serão convidados, através de anúncio na internet, cartazes em lojas especializadas e contato pessoal em competições. São elegíveis para participação, preferencialmente, ciclistas que tenham participado de pelo menos um campeonato (ciclismo ou MTB) em 80% ou mais das etapas durante o ano anterior ao início deste projeto. Também são elegíveis, usuários da bicicleta em geral e participantes de grupos de pedaladas sem objetivos competitivos mas que almejam melhorar a forma física e obter mais experiência com a modalidade de ciclismo praticada.


Avaliação inicial

Serão agendadas avaliações dos ciclistas no Laboratório de Bioquímica e Fisiologia do Exercício da Universidade Federal de Pelotas. Nestas avaliações serão realizadas anamnese, medidas antropométricas, de flexibilidade e testes físicos em ergômetro.


Planejamento e orientação dos treinos

De posse dos resultados da avaliação, as melhores estratégias de treino para cada atleta serão discutidas. Os treinos deverão ser orientados de modo a atingir os objetivos e necessidades dos atletas. Haverá reuniões semanais para avaliar a evolução do programas de treinamento. Reavaliações com os atletas também serão realizadas periodicamente.

O projeto será avaliado por diferentes indicadores. O número de ciclistas participantes é um deles, bem como o alcance de seus objetivos pessoais. O objetivo principal é fundamental, o que certamente levaria dos ciclistas à permanência no programa. Do ponto de vista da formação acadêmica, espera-se que o projeto seja um instrumento de aproximação do acadêmico com um espaço de atuação do profissional de educação física. Este campo de trabalho (prescrição e orientação de atividades relacionadas ao ciclismo) ainda precisa ser melhor explorado. Por fim, espera-se que a execução deste projeto promova a utilização da bicicleta, seja no meio urbano, seja no meio competitivo, contribuindo assim, para um estilo de vida mais saudável das pessoas.