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Estudos têm comprovado que a população humana está constituída em grande parte por idosos, havendo assim uma tendência na sociedade moderna para os anos de vida se elevarem. De acordo com Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA, 2012) dos grupos populacionais brasileiros, o de idade superior a 45 anos será o único a apresentar crescimento positivo a partir de 2030. E a partir desse ano o contingente populacional brasileira chegará ao seu limite de 208 milhões de pessoas, sendo uma crescente o número de pessoas na faixa etária de 80 anos ou mais.
As universidades através dos projetos de extensão inovadores se revitalizam, redirecionando muitas vezes, seu ensino e sua pesquisa. Podemos observar que os idosos integrantes do projeto normalmente permanecem no programa por um longo período, sendo evidenciado que aspectos motivacionais contribuem para a sua permanência.
Dentre os vários benefícios que a prática de exercícios físicos pode acarretar, um dos principais é a proteção da capacidade funcional compreendida como a capacidade em realizar as atividades práticas do dia-a-dia (FRANCHI, 2005; WHO, 2015). As atividades físicas desenvolvidas desempenham um papel importante no processo de auto-aceitação, pois retardam os efeitos fisiológicos da velhice e também atuam de forma eficaz na redescoberta de valores, bem como na melhora da auto-estima, abrindo um novo espaço de inserção do idoso na sociedade, proporcionando uma mudança positiva no seu estilo de vida.

Este projeto trabalha com a comunidade idosa de Pelotas/RS e seus familiares indiretamente.
As aulas são realizadas 2 vezes por semana atendendo cerca de 100 idosos.
As aulas tem duração de 60 minutos cada e compreendem atividades de aquecimento através da dança, ginástica aeróbia por cerca de 20 minutos, seguidos de exercícios localizados nos diversos segmentos do corpo por 35 minutos, e ainda 5 minutos de alongamento e coordenação motora. São realizados também exercícios para melhoria do equilíbrio visto que no Brasil aproximadamente 30% das pessoas com 65 anos e mais que moram em comunidades, ou seja, que não foram institucionalizadas, têm um evento de queda a cada ano. Metade dos idosos que caem repetem o evento. As lesões decorrentes dessas quedas são responsáveis pela sexta causa de morte nessa faixa etária. Cerca de 5% das quedas resultam em lesões graves e ocasionam mais de 200 mil hospitalizações por fratura de quadril a cada ano. (PEREIRA et al., 2001; SILVA e SILVA, 2003).
As aulas também compreendem circuitos/ estações com bolas, halteres, caneleiras, bastões quando alunos do curso de Educação Física auxiliam voluntariamente nas aulas, visto que é necessário um maior número de pessoas para ministrar esta atividade, de circuito, que requer uma pessoa para cada estação do mesmo.
Com a perda da capacidade funcional na velhice, e a possibilidade de quedas nos idosos, é primordial a presença de pessoal para auxiliar nas aulas, de pelo menos uma pessoa ministrando a aula e outra corrigindo os movimentos, visando auxiliar na manutenção do equilíbrio, correção de posturas, uso adequado dos materiais, execução correta dos exercícios, entre outros.

Espera-se com as aulas que:
1. os idosos melhorem a aptidão física;
2. os idosos consigam melhorar a execução das atividades diárias por estarem bem condicionados fisicamente;
3. se estabeleça uma troca de informação e conhecimento entre os idosos e os acadêmicos do curso de Educação Física;
4. os alunos da Educação Física fiquem motivados a trabalhar com idosos e estejam melhor preparados para atuar no mercado de trabalho com esta população;
5. os alunos estabeleçam conexões entre a teoria estudada no curso e sua aplicação prática na extensão.