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Apesar da existência de estudos como os de Bennett (2021), Sinclair (2020) e Shween (2015) que investigaram os efeitos do uso de faixa de joelho na execução do agachamento sobre variáveis como ativação muscular, desempenho, amplitude de movimento, estabilidade, percepção subjetiva de esforço e conforto, percebe-se uma lacuna na literatura: não há estudos que avaliem dentro de um mesmo experimento, os efeitos desse acessório sobre a percepção de dor e a sensação de estabilidade articular, comparando duas condições distintas, sem equipamento e com faixa de joelho. Investigar esses desfechos é relevante, considerando que dor e falta de estabilidade podem agir como barreiras à prática regular do treino de força, influenciando adesão, segurança e progressão do praticante (Borges, 2023).

O presente estudo caracteriza-se como experimental de cunho quantitativo. Para tanto, serão realizadas duas sessões experimentais com adultos praticantes de musculação que realizarão o exercício agachamento livre com barra com e sem a utilização de uma faixa de joelho.
O estudo contará com a presença de homens e mulheres que treinem ativamente com conhecimento prévio sobre o agachamento livre com barra e apresentem desconforto articular no joelho.
Com base em estudo da literatura com abordagem metodológica semelhante ao presente estudo, estipulou-se um N amostral de 35 participantes (Aasa et al, 2015; Berglund et al, 2015).
O recrutamento dos participantes será feito via folder, divulgação via mídias sociais como Instagram, Whatsapp e Facebook, e a comunicação “boca a boca” pessoalmente.
Todos os participantes serão informados acerca dos objetivos, procedimentos, riscos e benefícios da pesquisa, e caso concordem, assinarão um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE). O projeto de pesquisa será submetido ao Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal de Pelotas. De acordo com a RESOLUÇÃO No 466, DE 12 DE DEZEMBRO DE 2012, os dados coletados neste estudo estarão em sigilo e de posse do responsável pelo estudo por no mínimo 5 anos. Após esse período os dados físicos (i.e., fichas em papel) serão queimados e os dados digitais apagados. Todos os participantes têm a possibilidade de a qualquer momento ter acessos aos dados.
Serão inclusos no estudo os indivíduos com idade entre 18 e 40 anos, saudáveis e que estiverem praticando musculação regularmente há pelo menos 6 meses com experiência prévia em agachamento livre com barra e apresentarem desconforto na articulação do joelho.
Serão excluídos do estudo os indivíduos que apresentarem diagnóstico de doença crônica ou doença musculoesquelética que impeça a prática de exercício físico.
A coleta de dados será feita na Sala de Musculação da Escola Superior de Educação Física e Fisioterapia (ESEF), onde serão marcados uma data e um respectivo horário para cada participante. Um pesquisador da equipe de pesquisa, previamente familiarizado com o protocolo de medidas realizará o contato, agendamento, coleta dos desfechos e a recepção dos participantes no local nos dias agendados.
Em uma primeira sessão, será feita uma anamnese básica, medidas de massa corporal e estatura. Logo em seguida, será feita uma fase de demonstração do padrão de movimento, técnicas e correções do exercício agachamento livre com barra. O exercício agachamento livre será realizado com a barra apoiada nas costas, iniciando com os participantes em pé e será dividido em duas fases: a fase excêntrica (i.e., descida) será caracterizada pela flexão de quadris e joelhos até 90º e a concêntrica (i.e., subida) pela extensão de quadris e joelhos até aproximadamente 0º. Cada fase será realizada em 1,5 s. Na sequência, será determinada a carga correspondente a 10 repetições máximas (10 RM) para cada indivíduo por tentativa e erro (no máximo cinco tentativas, com intervalo de 3 minutos). Depois desses testes e medidas, os participantes retornarão para casa e voltarão na semana seguinte.
Nas sessões experimentais (i.e., segunda e terceira sessão) será apresentado um questionário breve de dor para saber o nível de dor antes da coleta, e logo serão realizadas mobilidades de tornozelo, joelho e quadril e um aquecimento específico com o próprio movimento agachamento livre ainda somente com a barra (barra olímpica de 20 kg). Depois do aquecimento, será colocada a respectiva carga de cada participante para dar continuidade à coleta, onde cada participante realizará três séries de 10 RM do agachamento livre com barra com três minutos de descanso entre cada. Ao final de cada série o avaliador aplicará o questionário breve de dor. O participante irá realizar o agachamento livre com e sem a utilização da faixa de joelho (faixa de polipropileno, tamanho 2 m, tensão média) em sessões distintas, com a ordem previamente randomizada e com intervalo mínimo de 48 h. Será sempre utilizada a mesma faixa em todos os participantes. O questionário de estabilidade articular será aplicado na última sessão após as três séries de agachamento livre.
Medidas antropométricas. Para as medidas antropométricas, serão registradas a massa corporal, a estatura e o índice de massa corporal (IMC). A massa corporal e a estatura serão mensuradas com uma balança digital com estadiômetro (WELMY, Santa Bárbara d’Oeste – São Paulo, Brasil).
O IMC será calculado a partir da razão entre a massa corporal em kg e o quadrado da estatura em metros (massa corporal/estatura²).
Nível de dor. O nível de dor antes e após o agachamento livre com barra será avaliado através da Escala Visual Analógica (EVA). O instrumento possui uma escala de 0 a 10 para a determinação da dor (Delgado, 2018).
Estabilidade articular. A estabilidade articular será avaliada através de um questionário elaborado pelo pesquisador. O questionário possuirá uma frase que determina o conceito de estabilidade articular na literatura, e baseado nisso, o participante responderá uma pergunta que possibilita responder “sim” ou “não” sobre a estabilidade articular proporcionada pela faixa de joelho.
Será realizada uma análise descritiva em que será usada média, desvio- padrão, frequências absolutas e relativas. As variáveis contínuas serão testadas à normalidade com o teste de Shapiro-Wilk. Caso apresente normalidade, a percepção de dor será analisada com o teste ANOVA para medidas repetidas, com post-hoc de Bonferroni. A percepção de estabilidade articular será analisada com o Teste McNemar. O nível de significância adotado será de 5%. Os testes estatísticos serão realizados no SPSS 25.0.

Haverá diferença na percepção de dor e estabilidade articular durante a execução do exercício agachamento livre entre as condições estudadas (i.e., uso ou não da faixa de joelho). O uso da faixa de joelho apresentará menor percepção de dor e maior estabilidade articular durante a execução do exercício agachamento livre.