Nome do Projeto
Treinamento de força para alunos e funcionários da ESEF/UFpel
Ênfase
ENSINO
Data inicial - Data final
13/04/2015 - 01/03/2017
Unidade de Origem
Área CNPq
Ciências da Saúde - Educação Física
Resumo
Indivíduos submetidos ao treinamento de força apresentam aumento na força muscular (IZQUIERDO et al., 2001), potência muscular (HÄKKINEN et al., 2001), ativação muscular (CORREA et al. 2012) e massa muscular (NOGUEIRA et al., 2009). O projeto de ensino "Treinamento de força para alunos e funcionários da ESEF/UFPel" visa ensinar o aluno da graduação diversos aspectos importantes relacionados com a prática e a teoria do treinamento de força para diferentes faixas etárias. Dessa forma, pretende-se preparar o aluno da graduação para a prática profissional futura, vinculada com o treinamento de força.

Objetivo Geral

Ensinar o aluno da graduação diversos aspectos importantes relacionados com a prática e a teoria do treinamento de força para diferentes faixas etárias.

Justificativa

A ESEF/UFPel tem uma sala de musculação equipada com diferentes aparelhos para exercícios de força. Além disso, existem disciplinas na graduação, como por exemplo, "Musculação", que necessitam da aplicação prática de toda a vasta teoria trabalhada nas aulas ao longo de um semestre letivo. Sendo assim, o presente projeto de ensino é uma oportunidade viável dos alunos consolidarem os conhecimentos teóricos relacionadas com o treinamento de força no âmbito da sala de musculação perante praticantes de diferentes faixas etárias.

Metodologia

Os alunos de graduação irão aplicar sessões de treinamento de força na sala de musculação, sempre supervisionados pelo coordenador e/ou colaborador do projeto de ensino. O projeto de ensino ocorrerá todos os dias da semana nos seguintes horários: 12 às 13 h 30 min e das 17 h 30 min às 19 h. Além disso, os alunos irão realizar avaliações periódicas nos praticantes, com intuito de monitorar os efeitos do treinamento de força. Tais avaliações serão padronizadas e também sempre supervisionadas pelos responsáveis por tal projeto de ensino.

Resultados Esperados

Espera-se propiciar aos alunos da graduação conhecimentos teóricos e práticos relacionados com a prática do treinamento de força para diferentes populações e faixas etárias.

Equipe do Projeto

NomeCH SemanalData inicialData final
BRUNO BITTENCOURT DE OLIVEIRA2013/04/201529/04/2016
BRUNO BRASIL DA COSTA413/04/201531/12/2015
CRISTINE LIMA ALBERTON213/04/201501/03/2017
DAVI BERGMANN DOLINSKI613/04/201529/04/2016
HÍGOR FORTES DA FONSECA601/03/201601/03/2017
LUANA SIQUEIRA ANDRADE813/04/201531/12/2015
MARCUS VINÍCIUS DIAS GODINHO2002/05/201601/03/2017
MAURICIO AUGUSTO ZAGULA613/04/201529/04/2016
NATANAEL MUANA CARDOSO NORONHA613/04/201529/04/2016
STEPHANIE SANTANA PINTO413/04/201501/03/2017
VÍTOR LIMA KRÜGER801/03/201701/03/2017

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