Nome do Projeto
Efeitos de dois programas de treinamento aeróbio no meio aquático sobre parâmetros cardiorrespiratórios, neuromusculares e de qualidade de vida em mulheres idosas
Ênfase
PESQUISA
Data inicial - Data final
01/07/2017 - 31/07/2018
Unidade de Origem
Coordenador Atual
Área CNPq
Ciências da Saúde - Educação Física
Resumo
O objetivo do presente estudo é investigar os efeitos de dois programas de treinamento aeróbio no meio aquático sobre parâmetros cardiorrespiratórios, neuromusculares e de qualidade de vida em mulheres idosas. Participarão do estudo mulheres idosas voluntárias com idades entre 60-75 anos que serão divididas em dois grupos: grupo de treinamento aeróbio contínuo e grupo de treinamento aeróbio intervalado. Os sujeitos de ambos os grupos participarão de duas sessões semanais de treinamento durante 12 semanas. Independente do grupo, as participantes realizarão os exercícios de corrida estacionária, chute frontal e deslize frontal em percentuais da frequência cardíaca (FC) associada ao segundo limiar ventilatório (LV2), sendo a intensidade incrementada a cada mesociclo de treinamento. Assim, as participantes do grupo de treinamento aeróbio contínuo treinarão em intensidade equivalente a 85-90% FCLV2 entre as semanas 1-4, 90-95%FCLV2 entre as semanas 5-8 e 95-100%FCLV2 entre as semanas 9-12. Enquanto as participantes do grupo treinamento aeróbio intervalado treinarão combinando fases de esforço e fases de recuperação, sendo 2 min a 95-100% FCLV2 + 2 min a 70-75% FCLV2 entre as semanas 1-4, 2 min a 100-105% FCLV2 + 2 min a 75-80% FCLV2 entre as semanas 5-8 e 2 min a 105-110% FCLV2 + 2min a 75-80% FCLV2 entre as semanas 9-12. Serão realizadas avaliações pré e pós-treinamento da qualidade e espessura muscular dos extensores de joelho, consumo de oxigênio de pico (VO2pico) e nos limiares ventilatórios (VO2LV1 e VO2LV2), força isométrica e dinâmica máxima dos extensores de joelhos, amplitude máxima e submáxima isométrica do sinal eletromiográfico dos músculos vasto lateral e reto femoral, resistência muscular localizada, desempenho em testes funcionais e avaliação da qualidade de vida das mulheres idosas. A análise dos dados será realizada por protocolo e por intenção de tratar utilizando o teste Generalized Estimating Equations (GEE) e teste post-hoc de Bonferroni (α=0,05).

Objetivo Geral

Analisar os efeitos de dois programas de treinamento aeróbio, contínuo e intervalado, realizados durante 12 semanas no meio aquático sobre parâmetros cardiorrespiratórios, neuromusculares e de qualidade de vida em mulheres idosas.

Equipe do Projeto

NomeCH SemanalData inicialData final
ALESSANDRA VARGAS OLIVEIRA1201/08/201728/02/2018
ELISA GOUVEA PORTELLA401/07/201731/07/2018
GABRIELA BARRETO DAVID401/07/201731/07/2018
GUSTAVO ZACCARIA SCHAUN401/07/201731/07/2018
LUANA SIQUEIRA ANDRADE401/07/201731/07/2018
PAULA CAROLINI CONCEIÇÃO CAMPELO401/07/201731/07/2018
PAULA CAROLINI CONCEIÇÃO CAMPELO1201/10/201728/02/2018
ROCHELE BARBOZA PINHEIRO401/07/201731/07/2018
SAMARA NICKEL RODRIGUES1201/03/201831/07/2018
STEPHANIE SANTANA PINTO101/07/201731/07/2018
VALÉRIA JARDIM PIRES1201/03/201831/07/2018
VÍTOR LIMA KRÜGER401/07/201731/07/2018
VÍTOR LIMA KRÜGER1201/08/201730/09/2017

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